Yaşam Sevinci – Ümit Aktaş Kitabının Özeti
Kitap Özeti
Bu kitabı sofrasını gerçek gıdalarla, şifayla, sağlık ile donatmak isteyen, ama nereden başlayacağını, önce hangi adımı atacağını bilmeyenler için yazdım.
Hepimiz daha sağlıklı olmak, uzun ve mutlu bir hayat sürmek istiyoruz. Yaşam Sevinci kitabı ile *daha sağlıklı yaşam* bir kavram olmaktan çıkıp gündelik yaşamın bir parçası hâline gelecek.
Yaşam Sevinci’nde bilimle desteklenen bilgi var. Daha da mühimsi bilginin eyleme geçebilmesi için pratik öneriler var. Gıdanızı nasıl seçeceksiniz? Doğru beslenme nasıl olmalı? Diyet yapmadan hem kilonuzu hem sağlığınızı nasıl korursunuz? Kronik hastalıkları nasıl önlersiniz? Yaşam Sevinci’ni aklınızı kurcalayan soruları yanıtlayan, çözümsüzlük yerine çözüm sunan bir başucu kitabı olarak yazdım.
Bu kitapta;
• Geleneksel tıpta binlerce senedir ilaç niyetine kullanılan bitkiler, bu bitkilerden yararlanmanın yolları var.
• Temiz gıdaya ulaşmak, zararlı olanı şifalı olanla değiştirmek için bilmeniz gerekenler var.
• Tahinli ekmek, glütensiz çörek, vegan poğaça gibi, buğday unu kullanmadan hazırlayabileceğiniz daha sağlıklı tarifler var.
• Kronik hastalıklardan koruyan, sık rastlanılan sağlık poblemlerinda şifa veren bitkisel kürler var.
Bana göre bir hekimin misyonu siz hasta olduktan sonra birden çok zararlı etkisi olan ilaç reçete etmek değil, sizi hastalıklardan korumak olmalı. Ben Yaşam Sevinci’ni bu misyonu yerine getirmek için yazdım. Peki siz sağlığınızın kontrolünü ele almaya hazır mısınız?
Alternatif Link:Yaşam Sevinci – Ümit Aktaş KİTABI PDF İNDİR
