Ağrıdan Kurtulmak – Peter A. Levine Kitabının Özeti
Kitap Özeti
Ağrıdan Kurtulmak – Peter A. Levine
Kitap Tanıtım Yazısı :
Aradan seneler geçmiş olsa bile kronik ağrı çekiyorsanız yalnızca tek bir sorunun önemi mevcuttur: Uzun süreli ve kalıcı bir rahatlamayı nasıl sağlayabilirim? Ağrıdan Kurtulmak kitabının iki yazarı da ağrı ve travmadan iyileşmek hususunda öncü çalışmalar yapmışlardır ve bu kitapta şifanın uzun vadeli olması için çok mühim bir konu üzerinde dururlar: Bedende kalan çözülmemiş duygusal travmayı iyileştirmek. Somatik Deneyimleme işlevi ve onlarca senedir elde ettikleri klinik başarıları bu kitabın temelini oluşturuyor. Dr. Levine ve Dr. Phillips size şunları öğretecekler:
• Bedenin ağrıya vermiş olduğu aşırı tepkisel “dövüş” yanıtını sakinleştirmek.
• Ağrı çeken insana iç direnç ve kendisini düzenleme kabiliyeti kazandırmak amacı ile öncedenki travmaların yol açtığu korku, hayal kırıklığı ve stresin tesirini azaltmak.
• Yaralanmalar, tıbbi müdahaleler, eklem ve kas hastalıkları, migrenler ve başka nedenlerle oluşan ağrıları geçirmek.
Kendi kendisinize uygulayacağınız bir strateji arıyorsanız yahut içinde bulunduğunuz tedavi sürecinin tesirini yükseltmek istiyorsanız Ağrıdan Kurtulmak uzun vadeli bir rahatlama ve iyileşme için size etkisi ispatlanmış aralar sunacaktır.
Yazarlar Hakkında:
Dr. PETER A. LEVINE, Somatik Deneyimleme’nin yaratıcısıdır;
bu, travmadan iyileşmek amacı ile bedene temellenen bir yaklaşımdır.
Aynı zamanda Türkçe’ye çevrilmiş olan Kaplanı Uyandırmak,
Dile Gelmeyen Bir Sesle ve Travma ve Anı adlı kitapların yazarıdır.
Dr. MAGGIE PHILLIPS, uzmanlık alanı ağrı olan bir psikologdur. Reversing Chronic Pain: A 10-Point All-Natural Plan for Lasting Relie (Kronik Ağrıyı Tersine Çevirmek: Kalıcı Rahatlama İçin 10 Puanlık Doğal Bir Plan), Healing the Divided Self (Bölünmüş Benliği Tedavi Etmek) ve Finding the Energy to Heal (İyileştirecek Enerjiyi Bulmak) adlı kitapların yazarıdır.
Alternatif Link:Ağrıdan Kurtulmak – Peter A. Levine KİTABI PDF İNDİR
