Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları Kitabı PDF indir, Herkese Merhabalar sevgili kitap severler, bu paylaşımımızda siz değerli okurlarımıza Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları Kitabının konusu ile ilgili biraz bilgilendirme yapmak istedik. Bu paylaşımımızda Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları Kitap Özetinin bunun yanında yazımızın detayında Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları PDF indirme linki ile Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları kitabını PDF olarak ücretsiz indirebilirsiniz.
Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları Kitap Özeti
İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile yaşamınız değişebilir!
Hepimiz endişe, endişe veya panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?
“Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
“İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
“Niçin bu kadar çekingen ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
“Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
“Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”
Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, çekingenlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav endişesı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler veya ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size kuvvetli ve güncel anksiyete zıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç yalnızca bir biçimde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek gereksiniminiz olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta bulunan teknikler.
Panik Atakta David D. Burns Psikonet Yayınları KİTABI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
